Зависимость от чужого мнения.

как не зависеть от чужоого мнения?
как не зависеть от чужоого мнения?

Рубрика «Восприятие себя».

Оценка событий, поступков, слов — неотъемлемая  часть нашей жизни. Как же найти  границу между принятием от людей разумных  доводов  и  зависмостью  от чужого мнения?

Каким образом  избавиться  от страха  как оценят вас другие? Ведь  часто именно  страх выглядеть смешно —  хуже чем  остальные, страх не оправдать чьи то ожидания делает нас несчастными.

С детства мы  слышим: «Не умеешь сам кушать.  Дети в садике будут смеяться.», «Не реви — что скажут люди вокруг?», «Учись хорошо, а то люди подумают, что ты глупый», «Что ты получил на экзамене? А какие оценки у других ребят в классе?», «Конечно, я куплю тебе новый мобильник, а то подумают, что мы бедные», «Угости всех конфетами, а то не будут с тобой играть» и тому подобное.  Вам это знакомо?

Конечно, мы не можем, да и было бы неверно, игнорировать мнение других. Часто окружающие люди «сигналят»  нам о том, что мы собой представляем. И не страшно, если наше близкое окружение влияет на наше мировоззрение, наш характер. Это нормально, это важно.

Но как уметь быть самим собой? Как сформироваться и оставаться личностью, имеющей свои ценности, убеждения, принципы и  не сломать себя ради принятия себя обществом или определенной группой людей?  Ведь моя  жизнь ценна в плане сущностного его проживания, если я её проживаю, как «Я».

Окружайте себя людьми, близкими по духу.

Окружайте себя людьми, близкими по духу (я в центре).

Окружайте себя людьми, близкими по духу (я в центре).

Не плохо, если вы общительный человек, и у вас много приятелей и хороших знакомых.

Хорошо, если у вас много родственников  и вы с ними в хороших отношениях.

Отлично, если у вас замечательные соседи, сослуживцы.

Важно слышать  разные точки зрения, мнения по разным вопросам, не замыкаться на своём взгляде на вещи. Важно, когда каждый чем  может, оказывает поддержку друг другу, дарит искреннее внимание и участие.

Но нет ничего лучше, если в вашем окружении  существуют  те, которых можно назвать надёжными друзьями (один  или несколько), которые разделяют ваши убеждения, ценности, которым вы доверяете, и доброе отношение которых к вам не зависит от ваших ошибок, взлётов и падений.

Если вам нужно посоветоваться, обратитесь за советом  к такому другу. Если неприятно от мысли: «Что скажет обо мне  … (вставьте в троеточие любого, кто приходит вам на ум)», вспомните тех,  кто никогда  не примет сторону судящих вас. Это не значит, что друзья  должны льстить или только  хвалить  вас, но это значит, что они любят вас таким  как вы есть и верят в вашу искренность.

Цените своё мнение.

Цените своё мнение

Цените своё мнение

При всех советах и поддержках, всё же выстраивайте  своё мнение. Ведь и друзья могут ошибаться. Будьте человеком со своими взглядами, убеждениями и ценностями. Не бойтесь быть другим. Быть другим даже проще, чем  подстраиваться  под окружающих. Не приходится всё время быть «в напряге».

Конечно, не надо  перегибать палку, становиться упрямым и не в меру настойчивым. Знайте, гибкость  – признак мудрости.

Просто старайтесь поступать так, как подсказывают вам ваши знания, опыт, интуиция и сердце. Это и есть ваше мнение. Не отмахивайтесь от него, а уважайте. Будете уважать своё мнение, его смогут уважать и другие люди.

Не сравнивайте себя с другими людьми.

Все люди разные. Что подходит одному, не подходит другому. Но это ещё не говорит о недостатаках или достоинствах человека. Не оценивайте себя по нуждам, взглядам или опыту  других людей, пусть даже самых близких.

То же самое касается и советов. Даже самый лучший совет может не подойти вам не потому что вы не доверяете другу, а так как вы другой. Не бойтесь обидеть друга отказом принять его совет. Если у вас настоящая дружба, то вы будете поняты.

Например, приятель говорит вам: «Ты на такой работе долго не протянешь, весь день на ногах». Но наверняка он судит по себе. Может быть, именно  этого изменения в жизни вы  всегда хотели, несмотря на то, что много лет трудились за  столом  в офисе.

Учитывйте личную заинтересованность советчиков.

Советчики могут быть лично заитересованы в том, чтобы вы выполнили их совет. То есть они предлагают что-то , преследуя свою выгоду.

Подруга убеждает, что ваш парень вам не пара. Прислушайтесь к ней, ещё раз взвесьте все его достоинства, присмотритесь к недостатакам, старайтесь первые – не преувеличивать, а вторые – не преуменьшать. Если по-прежнему вам хорошо с ним, принимайте решение по своему разумению.

Ведь может быть, что подруге он тоже нравится. А может быть из-за того, что у неё нет парня, она немного завидует вам. Ведь подруга тоже человек, не всегда удаётся справиться со своими эмоциями и чувствами.

Но если вы точно не знаете этого, а только подозреваете, то не ссорьтесь с подругой. Просто поступите как считаете нужным. Кто знает, может быть и вы в следущий раз дадите кому-то совет, исходя из личной заинтересованности. Со всеми бывает, а друзья на дороге не валяются.

Не пытайтесь понравиться всем.

Не пытайтесь нравиться всем....

Не пытайтесь нравиться всем….

Не пытайтесь понравиться всем. Вам это всё равно не удастся. Какое бы доброе дело вы не делали, найдутся те, кому это не понравится или кто усмотрит в этом нехорошие помыслы.

Часто бывает, что в эту категорию попадают именно те люди, которыми вы хотели бы быть приняты. Что поделаешь, таков духовный закон: чем больше вы зависимы от их мнения, чем меньше вы им важны.

Но не переусердствуйте в своей «независимости».  Ложная прилюдная независимость ничего не меняет по существу.

Известный российский психолог Рами Блект рекомендует следующее упражнение для тренировки умения не зависить от мнения окружающих:

Выберите в своём окружении человека, который хорошо вас знает. Пусть сначала опишет несколько положительных черт вашего характера, а затем – несколько отрицательных. После пусть опять вернётся к  «сладкому»  и снова добавит «ложку дёгтя». И так от «плюса» к «минусу» и обратно несколько раз. Ваша задача – постараться нейтрально выслушивать всё, что он говорит. Таким образом, вы приучите себя противостоять тому, чьи суждения управляют вашим поведением и настроением.

Успехов вам!

Запись опубликована в рубрике Зависимость от чужого мнения с метками , , , , , , , , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

3 комментария: Зависимость от чужого мнения.

  1. Тамила говорит:

    Ира, здравствуй!
    Статья затронула «за живое»…
    Хотелось бы поговорить с тобой об этом более конкретно.
    Можно пообщаться с тобой по телефону?
    Благодарю.
    Тамила Занчевски
    Ашдод

  2. Дonna говорит:

    Если вы чувствуете, что вы зависимы от чужого мнения, и вам требуется помощь помощь, обратитесь к психологу или к коучу-консультанту. Трудно самому избавиться от зависимости.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>